Un sistema inmunológico fuerte es necesaria para el bienestar inteligente. Es como un ejército impenetrable contra las fuerzas invasoras. Sin embargo, si el sistema inmunológico no es continuamente alimentado y fortalecido, lo hará poco a poco debilita y crece siendo vulnerables a los invasores extranjeros. Estos invasores abarcan gérmenes, virus, hongos y parásitos, sustancias extrañas estos tipos de como el polen y la suciedad y las células cancerosas.
Nuestras técnicas inmunes están debilitados por la ansiedad a largo plazo, las toxinas, la alta ingesta de azúcar, el agotamiento de la enzima, la dieta pésima, la fatiga adrenal y los desequilibrios del tracto gastro-intestinal. La eliminación de estas amenazas por mantenerse alejado de los alimentos chatarra procesados, refinados y de otro tipo y el consumo de una dieta sana y equilibrada junto con el entrenamiento normal y suficiente descanso restaurará el sistema inmune a la buena bienestar.
Restaurar la Salud Digestiva y de la aptitud
digestivo situaciones matriz a partir de ABUS y ardor de estómago al síndrome del intestino irritable, la dispepsia, la diverticulitis, trastornos inflamatorios del intestino y cáncer de colon. Una amplia gama de situaciones digestivos conducen a métodos problemas inmunes, este tipo de como alergias y enfermedades autoinmunes.
El conocimiento inteligente de la forma en que el sistema digestivo realiza hará que su restauración en el bienestar directo. El sistema digestivo comienza en la boca. La forma correcta de masticar sus alimentos, se desintegra y permite una buena penetración de enzimas de la saliva comienza el sistema digestivo. Una vez que las comidas alcanza el estómago se mezcla con los ácidos del estómago y se envían al intestino.
En los intestinos, las comidas de ácido / combinan se fusiona con las secreciones alcalinas y enzimas digestivas. Las enzimas digestivas digieren los alimentos / Combinar ácido de elementos microscópicos que son absorbidos a través de los intestinos. Durante la duración de este método, proteínas, almidones, grasas, vitaminas, minerales, fitonutrientes, hormonas extranjeros y compuestos químicos son digeridos.
Todos estos elementos microscópicos se absorben a través de las particiones del intestino al torrente sanguíneo . La porción indigesta es de fibra en general, que promueven la contracción de los músculos del intestino. El intestino tiene miles de millones de gérmenes amigables conocidas como flora intestinal, que permiten la digestión y la desintoxicación del sistema. La flora intestinal interactúan repetidamente con las células del sistema inmune sobre las particiones del intestino, que se dedican a un papel importante en el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable y equilibrada.
¿Qué provoca problemas digestivos?
Comidas - disminuyó en fibra y enzimas digestivas
Antibióticos - ruina flora intestinal, que las oportunidades de ventas para el crecimiento de la levadura y los hongos y el desequilibrio en el intestino
fibra Minimal -. Oportunidades de ventas para las deposiciones poco frecuentes (de dos a 3 evacuaciones por día se considera sana y equilibrada ) cuestiones importantes conducen a una serie de trastornos digestivos.
La falta de enzimas digestivas, bienestar Una dieta disminución de las enzimas digestivas obliga al páncreas a secretar grandes rangos de enzimas y con el tiempo no es capaz de siempre mantenerse al día con el deseo. El resultado es abus, gas extrema, distensión abdominal, intolerancia a la lactosa, así como alergias y problemas de método inmunológico />
Lejos ácido estomacal pequeña
comidas tragando -. Tomar en las comidas de inmediato y no mascar efectiva (de veinte a 30 veces)
4 consejos para restablecer la salud digestiva y fitness
uno.) arruina los hongos, gérmenes y toxinas con el ayuno, orgánica laxantes, antibióticos orgánicos, y un montón de fibra.
2.) Restaurar las enzimas digestivas de alta calidad, amplia gama, enzimas digestivas suplementos dietéticos.
3.) Restaurar deseable microbios en el intestino con probióticos de alta calidad superior para crear armonía.
4.) Restaurar la pared intestinal con quercetina, rutina, L-glutatión, L-cisteína, bioflavonoides y el selenio.
< br /> administración La ansiedad también es esencial para restaurar el bienestar digestivo.
Las enzimas son los catalizadores de una respuesta química en el system.wellbeing Su ocupación es la digestión de las comidas. Se desglosan de comidas en partículas a escala reducida para que el intestino está equipado para disfrutar de ellos. Hay un par de los muchos estilos de las enzimas producidas que lidiar con muchos estilos de las comidas. Ellos llevan el nombre de esta base
Por ejemplo:. Proteasa rompe las proteínas en aminoácidos simples. La lipasa descompone las proteínas a los ácidos grasos simples. La amilasa descompone los carbohidratos en azúcares simples. La lactasa rompe la lactosa. Celulasa descompone la celulosa. ¿Qué ocurre cuando estamos enzimas digestivas falta? Las comidas sólo se sienta en el estómago y comienza a disparar abus y gas. La comida llega al intestino en un estado que hace difícil la absorción de nutrientes. En el momento en que llegue a los gérmenes de colon empieza a fermentar causando gas. hinchazón y dolor abdominal. Las evacuaciones son obstaculizados y la desintoxicación está restringido.
Las proteínas parcialmente digeridas bestiales conducen a comidas alergias. Una enfermedad tradicional conocido como enfermedad celíaca está provocada por el gluten sin digerir. Hay un par de buenas razones por qué estamos enzima deficiente que abarcan la cocción, molienda y refinación, comidas conservantes, secado, enlatado, congelación, irradiación, comidas aditivos, conservantes, colorantes, aromatizantes bienestar y pesticidas. La respuesta es evitar los alimentos procesados y enlatados, consumen crudos, los alimentos orgánicos ricos en enzimas y suplementos con un amplio sistema de matriz capaz de digerir todos los alimentos estilos.
Minimizar la ansiedad
Hacer Seguro que se están convirtiendo en una cantidad suficiente de vitamina C, tiamina, riboflavina y ácido pantoténico porque están preocupados en la fabricación de cortisol. Las vitaminas B permiten reponer la oferta vitalidad cuerpos y permiten ayudar a reducir los sentimientos de estrés y el estrés y la ansiedad. Los informes han descubierto magnesio para disminuir el estrés y la ansiedad y el estrés en general. El entrenamiento aeróbico libera compuestos químicos en el cerebro conocido como endorfinas, que nos ayuden a relajarse.
Un sistema inmunológico saludable y equilibrada es la solución a resistir los ataques continuos de los organismos invasores. Si no conserva efectivamente, en su momento el sistema inmunológico será superar. Una vez que los invasores se les permite distribuir una gran variedad de circunstancias, el bienestar y los trastornos son inevitables.
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