Si le sucede a ser alérgicas al gluten y viajar más a menudo que no, esto puede suponer una situación a la hora de las comidas que consumen, aunque viajan al extranjero. El gluten, una proteína descubierta en el centeno, el trigo y la cebada, puede resultar en una leve molestia de estómago para algunos (como el gas, malestar abdominal y diarrea) o una condición muy seria conocida como la enfermedad celíaca (también conocida como la enfermedad celíaca en los Estados Unidos ), cuando el gluten desencadena el programa inmune. De cualquier manera, conseguir absolutamente libre de gluten de alimentos puede ser difícil cuando le toca estar lejos de household.Luckily, usted no tiene que renunciar a los viajes sólo teniendo en cuenta que le toca estar en un plan de dieta absolutamente libre de gluten. Con una pequeña organización y trabajo, puede, sin embargo, disfrutar de la vida al máximo! Aquí están las técnicas para preservar en pensamientos cuando traveling.Before Usted LeaveBefore salir del hogar, intento de ponerse en contacto con un grupo de apoyo celíaca en la zona se programa para ir a. Un grupo de apoyo es probable que sea capaz de entregar una lista de los restaurantes locales que sirven comida celiaca y locales bienestar tiendas de alimentos que llevan gluten alimentos totalmente gratis. Es posible que, posiblemente, también encontrarás esta información específica sobre el Internet. Si usted no puede tomar su trigo favorecido absolutamente alimentos libres con usted, examinará con el bienestar local de tienda de alimentos en esa área a ser positivo que llevan los alimentos que necesita. Si no, el dueño de la tienda, posiblemente, puede estar dispuesto a ordenar a los alimentos para usted de antemano. Llame al aeropuerto o el tren o terminal de autobuses para preguntar si usted puede traer su gluten alimentos totalmente gratis en su equipaje tan bien como algunos de arrastre a lo largo de aperitivos. Algunos dejar que otros no. No hace daño preguntar. Si viaja a otro país, familiarizarse con sus leyes de importación antes de tomar los alimentos a lo largo. También, ser positivo para dejar sus alimentos en su embalaje original a mantenerse alejados de la confusión en la frontera (es decir, mantenerse alejados de tomar a lo largo de las mezclas y los alimentos en bolsas zip-lock). Vamos a estar familiarizado con el lenguaje exactamente donde se programa para ir, y hacer algunas tarjetas de restaurante para tomar junto con palabras celíacos asociada y consultas en ese idioma en particular. Esto le ayudará a objetos sin problemas cuando se come out.When reservar una habitación de hotel, condominios, y otras acomodaciones, ser positivo para pedir una habitación con una pequeña cocina. Esto le permitirá preparar sus propias comidas durante su homenaje. Pida un refrigerador, microondas, estufa y fregadero para hacer artículos mucho más fácil. El gluten 100% de alimentos libres de tomar AlongMake una lista de alimentos, accesorios de viaje para cocinar, y componentes para llevar con usted. Esto será mucho más fácil si se viaja en su propio automóvil. Si no es así, es posible que puedas necesitar para empacar una maleta extra, especialmente para su gluten alimentos y accesorios totalmente gratis. Cuando se viaja en auto, empacar algunos aperitivos en bolsas de tener por ahí cuando le da hambre. Usted puede obtener una amplia gama de aperitivos envasados previamente en línea a la gluten absolutamente libre o trigo totalmente gratis la página web de los alimentos. Algunos de los bocadillos que se van a encontrar son absolutamente libres de gluten galletas y panes crujientes, galletas, golosinas de chocolate y galletas. Aparecen deliciosos mini tortas de Jaffa, Nanas galletas de limón, gluten absolutamente libre brownies de chocolate y whizzers deliciosos dulces de chocolate. Estos pueden ser bastante abundante y sin gluten worries.For cocinar y hornear, aunque en el extranjero, usted puede hacer compras en línea para la alimentación celíaca (o comida celiaca) componentes, tales como mezclas para pasteles y panes, harina, salsa de carne, pastas y pasteles. Algunas marcas gluten absolutamente gratuitas para buscar incluyen Dietéticos Especiales, Doves Granja, Allergycare, Barkat, Bakers Delight, Biona, Roleys, Nanas, Orgran, Honeybuns y Trufree.Following un gluten dieta comida absolutamente gratuito, aunque los viajes no significa que usted no puede tener agradable. Utilice estas técnicas para sacar el máximo provecho de su viaje sin tener que preocuparse constantemente por encima de su próxima comida. Arreglar adelante y llevar a lo largo de gluten comida absolutamente libre cuando el potencial le dará la paz de los pensamientos y muy buena bienestar durante sus viajes.
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